天津
很多人现在都存在颈椎问题，不管是年轻人还是老年人，颈椎病的发病率越来越高。那么，什么样的人容易得颈椎病呢？又该如何预防呢？
01颈椎病是如何引起的
颈椎病是由颈椎椎间盘退变，继而小关节、椎体等结构增生退变引起的。从这一概念看，既然是因为随着年龄增长而结构退化引起的疾病，应该是老年人才会得，其实不然，事实上，从20岁开始椎间盘内水分便逐渐减少，也就是说，椎间盘在20岁以后便开始退变。而颈椎又是整个脊柱中活动幅度和频率最高的部分，故而退变发生得也较早。
02什么样的人容易得颈椎病
很多人可能会有这样的疑问：什么样的人容易得颈椎病？发生的机制又是什么？
随着生活方式的改变和科技的发展，很多人处于长期伏案的状态，“低头族”的队伍越来越壮大。长期不良的姿势会加速颈椎间盘的退变，而人体的调节又是十分精密的，为了弥补椎间盘退变引起的颈椎稳定性下降，便会通过椎体边缘骨质和小关节增生等“策略”来稳定颈椎，而突出的椎间盘及增生的骨质和小关节则会对脊髓、神经根等结构造成压迫，从而引起颈椎病。
03日常如何预防
1.纠正不良姿势和习惯。
长期伏案工作的朋友应该将电脑屏幕调于视线水平的高度，同样在用手机时，也应该将手机的屏幕拿高，避免长期低头。
2.在工作一段时间后应该适当活动颈椎。
可以咨询专业医生，学习一些颈椎操进行练习。
3.适当锻炼。
加强颈部的肌肉，推荐游泳和“小燕飞”动作。
科室介绍
目前，天津医院神经外科手术技术快速发展，以创伤、脑血管病急诊急救手术为基础，陆续开展了重型颅脑损伤手术、高血压脑出血、颅骨肿瘤、脑积水、颅内肿瘤、脑动静脉畸形、脑动脉瘤、脊髓肿瘤、多种脑血管疾病的显微镜手术、血管介入手术、颅内肿瘤显微外科手术、神经内镜手术、颈内动脉内膜剥脱手术、脑血管搭桥手术、神经脊柱脊髓手术，以及三叉神经痛、面肌痉挛等神经外科疾病的治疗。
近期陆续完成了高难度的超长阶段自发性脊髓血肿手术，高难度的后颅窝脑干窦旁脑膜瘤手术等，均取得了良好效果，得到患者和家属的一致好评。近年来，医院成功救治多例外籍患者，医疗服务水平获得外籍患者的赞誉。
专家介绍
声明：本文仅作健康科普，不用于任何商业广告目的，且不提供诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时去正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。
本文来源：天津市天津医院
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李铠_TJ016
