【健康科普】高温“狂飙”，警惕“重”暑：热射病

热射病：高温下的健康威胁

随着室外气温一路“狂飙”，白天最高气温有时最高可达40℃以上，外出时迎来一阵阵气浪“热辣滚烫”，感到憋气、眼睛和皮肤灼痛、头晕等不适。大家都熟悉“中暑”这个概念，但对“热射病”这个名词并不很了解。今天和大家简单聊聊最严重的中暑——热射病，是高温天气下极其严重的健康问题。

什么是热射病？

热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑。它是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升至40℃以上，患者伴有皮肤灼热、意识障碍及多器官功能障碍等症状。

发病人群主要为暴露在高温环境中和进行强体力劳动的人群，且热射病的病死率相当高。

热射病如何分类？

大体分为劳力型热射病和非劳力型热射病两类。

●劳力型热射病主要发生在健康年轻人中，常因重体力劳动或剧烈运动引发。

●非劳力型热射病主要发生在年老体弱和慢性病患者中，因被动暴露于热环境中引发。

因此，不进行体力劳动的老年人也会有热射病风险！

当出现热射病症状，如何处置呢？

及时正确的处置至关重要！

热射病早期和一般的中暑症状基本一致，当出现头晕、头痛、乏力、恶心、迷迷糊糊等情况时，就应当引起警惕，并开始有效处置。

首先，应迅速将患者转移至通风良好的低温环境，脱去患者衣物，以利于散热。

然后，可采用冷敷的方法，如用湿毛巾冷敷患者的额头、颈部、腋窝等大动脉处，或用温水擦拭全身，同时扇风加快蒸发降温。

需注意：保持呼吸道通畅，防止呕吐物吸入。

特别提醒

若情况严重，在上述紧急处置开始的同时，务必立即拨打急救电话，送往医院进行专业救治！

如何有效预防中暑及热射病呢？

01尽量避免在高温时段外出活动，尤其是中午时分。如需外出，要做好防晒措施，如戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜等。并尽可能减少户外暴露时间。

02保持室内通风，可使用空调、电扇等降温设备，但要注意温度不宜过低，避免室内外温差过大。

03注意补充水分和盐分，定时饮水，不要等到口渴才喝，可适当饮用一些含盐饮料。

04合理安排工作和休息时间，高温环境下工作的人员要注意适当休息，避免长时间连续作业。

05喜欢运动健身的小伙伴应避免在过热天气下进行强体力运动，并注意及时补充水及电解质。

06加强健康监测，若出现头晕、头痛、乏力、口渴等早期症状，应及时采取降温措施并休息。

07关注特殊人群，如老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等，对高温的耐受性较差，更需要格外关注和照顾。

有中暑相关风险的慢性病患者，如高血压、糖尿病、心脑血管病等病史的人群，在夏天也应重视自身健康监测，及时进行健康体检，在医师指导下稳定风险指标。

总之，热射病是一种严重的健康问题，但通过日常重视和预防措施，可以有效降低其发生的风险。在高温天气下，大家要做好防护和应对，共同抵御热射病这一高温“杀手”，确保度过一个安全、健康的盛夏。

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