天津
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近日，金钟街道新中园社区联合东丽区青少年事务社工工作站开展了“为心灵减压，为成长赋能”青少年心理疏导团辅活动。活动旨在通过丰富多彩的活动形式，让孩子们学习如何科学缓解心理压力，放松身心。
活动伊始，青少年事务社工带领大家进行破冰游戏“压力气球”，让青少年根据自己感受到的压力程度，把这些压力吹进气球里，看看大家感受到的压力有多大，从而引出今天的话题。接下来，通过亲切的语言为大家讲解了如何保持阳光心态，包括正确认识压力，保持平常心，学会积极的自我暗示等方法。随后，健脑操“鸣天鼓”放松训练，更是教会他们如何正确面对压力，正面克服心理上的恐惧，努力找到合适的方法，鼓励他们决不能被压力所打倒。在“流浪飞机”减压游戏环节，用纸飞机传递青少年的心声，以独特的方式释放内心的压力和烦恼。最后，在“曼陀罗绘画”中，通过绘画减压，使很多青少年打开心扉，解开心结，与压力和解，与乐观牵手。
通过此次活动，社区青少年对学习生活压力有了深刻的认识，社区青少年王茵说：“对于每个人来说，不管是生活，还是学习，都会面对各种压力。只要科学合理认识压力，更好地和压力相处，我们就会幸福地学习与生活。只要自信乐观，微笑面对生活，那么快乐就会与健康同在。”
本文来源：津云
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李铠_TJ016
