天津医院髋关节三、四病区开展关爱护士解压工作坊活动

护理人员长期奋战在一线，承受着病痛、高压以及快节奏工作的挑战。在天津医院髋关节三、四病区刘静护士长的支持下，“守护天使 焕能同行”护理压力舒缓与职业成长工作坊由医务社工联合科室共同举办。

彼此守护 温暖关怀

工作坊之所以能发挥神奇的作用，离不开它的“心灵契约”。平等、独一无二、被接纳、可以真诚表达，每个人都在积极参与的过程中感受共同体的魅力。每一条契约都是一个小小的承诺：放下铠甲，坦然面对自己的情绪与困境。

活动现场，在“守护天使”的游戏中，每位护理老师随机抽取了一个“守护球”，在未来一个月里，她们将成为另一位同事的“守护天使”，传递关心与照顾——可能是一张鼓励的小纸条，可能是一杯暖心的热饮，也可能只是一句及时的问候......每个人既是守护者，也是被守护者。在守护与被守护，关怀与接受关怀中，温暖悄然滋生，缓缓流动。

拥抱自己 坚定前行

在“职业标签速配”环节，有的护理老师用“倾听树洞”来描述自己，日常生活中化身为同事的倾听和陪伴者；有的老师用“主动破冰者”形容自己，能敏锐地捕捉到患者的需要，快速建立良好的医患关系；有的护理老师觉得“陪娃忍者”符合自己，认为在陪伴高三孩子备考的过程中需要超强耐心。这些标签也如同一面面镜子，映照出每个人日常的点滴以及对工作和生活的无限热爱。

应对压力情境往往涉及每个人对自我的认知。我们有生以来都在叩问一个重要的人生命题：我是一个什么样的人？我如何看待自己？在“春去秋来绘年轮”环节将曼陀罗绘画疗法与自我意识和人生发展相结合，使人的潜意识和意识相结合，从而达到更好的自我反思和成长。护理老师们手持年轮卡，回顾自己的生命历程，从青涩年少到成熟当下，提炼每个阶段的关键事件、重要人物和核心成长。彩笔不同的颜色代表着不同时期的成长主题——橙色的活力、蓝色的深思、绿色的希望、粉色的温柔......宛如每个人独一无二的生命图谱。大家经过深思熟虑为自己的年轮卡命名，并将年轮卡粘贴到契约树上。一起拥抱生命的年轮，拥抱真实的自己。

护理压力舒缓与职业成长工作坊聚焦于护理人员的心理健康与职业发展。这不仅是一场活动，更是一个起点，承载着护理老师们那些常被隐藏的压力与疲惫，让她们在给予关怀的同时，也能收获他人的温暖与力量。

在守护人民健康的征程中，天津医院积极响应并深入践行《医学人文关怀提升行动行动方案（2024-2027年）》，始终坚持专业精神与人文关怀并重。全体医务人员在秉持医学严谨、恪守职业准则的同时，不断涵养从容心态、坚定行医初心，实现了个人成长与职业价值的高度统一，共同推动医院高质量发展。